チアリーダートス技クラス

トランポリン競技、チアリーディング競技の経験のある者が基礎からみっちり教えます。

まずはトランポリンの使い方から学び、希望の技に応じて段階練習からやっていきます。

できるだけで満足するのではなく、青マットの上で観客を沸かせるような綺麗な技ができるといいですね!

トランポリンで空中感覚をしっかりと身につけてから、トスで挑戦してみましょう!

宙返りは安全ベルトを着けてからやってもらいます。

たった15分の練習でフリップをメイク!実践に

前宙降り実践編(こちらも15分の練習で)

エックスアウト

タックオープン



パイクオープン

レイアウト



レイアウトツイスト

ダブルツイスト



鹿ジャック(伸身)

鹿ジャック(抱え)


エックスアウト

ダブルトータッチ



前宙降り(抱え)

前宙降り(パイク)



前宙降り(伸身)

前宙降り1回捻り(抱え)



前宙降り1回捻り(パイク)

前宙降り1回捻り(伸身)



トータッチ

パイク



パラパラ

リバティーツイスト(リバツイ)


ヒールツイスト(ヒルツイ)